Chất xơ hoà tan

Sản phẩm Prebiotic Fiber của Oriflame là một cách dễ dàng giúp bổ sung chất xơ vào chế độ ăn uống thông thường, giúp bạn nạp đủ chất xơ mà hàng ngày cơ thể cần, theo khuyến nghị, để có sức khỏe tốt.

Nói chung, chất xơ - phần không tiêu hóa được của thực vật - là một chất dinh dưỡng quan trọng đối với sức khỏe đường ruột và sức khỏe tổng thể. Được biết đến nhiều nhất như một chất hỗ trợ tiêu hóa. Nhưng có một loại chất xơ hòa tan đặc biệt, được gọi là chất xơ prebiotic, đóng một vai trò quan trọng khác đối với sức khỏe đường ruột - đó là thức ăn cho các vi sinh vật có lợi cư trú trong hệ sinh thái đường ruột (Slavin, 2017).

Những lợi khuẩn này đóng nhiều vai trò quan trọng đối với sức khỏe đường ruột và sức khỏe tổng thể. Đầu tiên, khoảng 70% tế bào miễn dịch của cơ thể nằm trong mô ruột! Giúp tiêu hóa cũng như giúp tối ưu hóa sức khỏe của ruột. Và một đường ruột khỏe mạnh về bản chất không chỉ liên quan đến sức khỏe hệ tiêu hóa mà còn liên quan nhiều khía cạnh khác của sức khỏe tổng thể, cả thể chất và tinh thần (Slavin, 2017).

Vấn đề là hầu hết mọi người đều không tiêu thụ đủ chất xơ trong chế độ ăn uống thông thường. Lượng tiêu thụ hàng ngày được khuyến nghị bởi EFSA - Cơ quan An toàn Thực phẩm Châu Âu - tối thiểu là 25g (EFSA, 2010). Nhưng mức trung bình trên toàn cầu chỉ khoảng 16g – và còn ít hơn nữa ở nhiều quốc gia (theo báo cáo Dinh dưỡng Toàn cầu, năm 2021). Điều này có nghĩa là các lợi khuẩn không có đủ thức ăn để phát triển và làm việc để hỗ trợ sức khỏe đường ruột.

Thực phẩm bổ sung không nên được sử dụng để thay thế cho một chế độ ăn uống cân bằng và đa dạng.