Bạn muốn phát triển bản thân mỗi ngày nhưng chưa biết bắt đầu từ đâu? Hãy áp dụng 6 thói quen dưới đây – những bước đơn giản nhưng cực kỳ hiệu quả, được giới chuyên gia khuyến nghị để chống lại sự tầm thường và bứt phá lâu dài.

Khám phá 4 tố chất quan trọng giúp người làm kinh doanh thành công: mạo hiểm, kiên trì, sáng tạo và tầm nhìn dài hạn. Bài viết phân tích ngắn gọn, dễ hiểu, phù hợp cho người mới bắt đầu khởi nghiệp hoặc đang kinh doanh online.

Canxi là khoáng chất thiết yếu nhất trong cơ thể, không chỉ quan trọng với hệ xương mà còn tham gia vào hầu hết các chức năng sống. Tuy nhiên, rất nhiều người chủ quan, chỉ nghĩ thiếu canxi là loãng xương mà không biết rằng nó có thể gây ra hơn 147 bệnh lý khác nhau. Dưới đây là những lý do vì sao bạn nên nghiêm túc xem lại việc bổ sung canxi đúng – đủ – đều đặn mỗi ngày.